Régime équilibré

Que veut dire rééquilibrer son alimentation?

  • Adapter les prises alimentaires pour répondre de manière optimale à vos besoins physiologiques
  • Retrouver un rythme et une hygiène de vis dans vos repas.

Pourquoi rééquilibrer ses repas?

  • Pour perdre du poids et le stabiliser.
  • Pour se sentir mieux au quotidien, être moins fatigué(e).
  • Pour gérer votre prise de poids au cours de la grossesse.
  • Pour prévenir certaines maladies (du diabète par exemple).
  • Pour gérer de façon optimale votre performance si vous êtes sportif.
  • Pour adapter votre régime si vous avez une pathologie alimentaire (problème de cholestérol, constipation…)
  • Pour prendre du poids.
  • Pour réguler l’arrêt du tabac.
  • Lutter contre le grignotage et les désordres alimentaires en général.
  • Vous aider le plus possible si vous souffrez de troubles alimentaires.

camoufler ses defauts, taillissime