Le régime équilibré

Que veut dire rééquilibrer son alimentation?

Adapter les prises alimentaires pour répondre de manière optimale à vos besoins physiologiques
Retrouver un rythme et une hygiène de vis dans vos repas.

Pour perdre du poids et le stabiliser.
Pour se sentir mieux au quotidien, être moins fatigué(e).
Pour gérer votre prise de poids au cours de la grossesse.
Pour prévenir certaines maladies (du diabète par exemple).
Pour gérer de façon optimale votre performance si vous êtes sportif.
Pour adapter votre régime si vous avez une pathologie alimentaire (problème de cholestérol, constipation…)
Pour prendre du poids.
Pour réguler l’arrêt du tabac.
Lutter contre le grignotage et les désordres alimentaires en général.
Vous aider le plus possible si vous souffrez de troubles alimentaires.